“Ồn quá” là cảm nhận, còn decibel (dB) là con số để đo. Hiểu mức tiếng ồn bao nhiêu dB là gây hại giúp bạn biết khi nào cần xử lý, nên đầu tư cách âm đến mức nào, và trao đổi với hàng xóm, chủ nhà có căn cứ hơn.

TÓM TẮT NHANH

Decibel là thang đo logarit: tăng khoảng 10 dB thì tai cảm nhận to gấp đôi. Tiếng nói chuyện bình thường khoảng 60 dB, đường phố đông xe khoảng 70–85 dB, karaoke, quán bar có thể 90–100 dB. Tiếp xúc lâu với mức từ 85 dB trở lên có nguy cơ tổn thương thính lực. Quy chuẩn Việt Nam QCVN 26:2010/BTNMT giới hạn tiếng ồn khu dân cư thông thường 70 dBA ban ngày và 55 dBA ban đêm.

Mức ồn thường gặp

Nguồn âm	Mức ồn tham khảo	Cảm nhận
Phòng ngủ yên tĩnh ban đêm	Khoảng 30 dB	Rất yên tĩnh
Văn phòng, nói chuyện bình thường	Khoảng 50–60 dB	Bình thường
Đường phố đông xe	Khoảng 70–85 dB	Ồn, mệt nếu kéo dài
Máy khoan, xe tải chạy sát	Khoảng 90–100 dB	Rất ồn
Karaoke, quán bar mở lớn	Khoảng 90–105 dB	Có hại nếu nghe lâu

Các con số trên mang tính tham khảo, thực tế thay đổi theo khoảng cách và môi trường.

Giới hạn tiếng ồn theo quy chuẩn Việt Nam

QCVN 26:2010/BTNMT (tiếng ồn môi trường): khu vực thông thường (khu dân cư, văn phòng) 70 dBA từ 6h–21h và 55 dBA từ 21h–6h; khu vực đặc biệt (bệnh viện, trường học) 55 dBA và 45 dBA.
QCVN 24:2016/BYT (tiếng ồn nơi làm việc): mức tiếp xúc cho phép 85 dBA trong 8 giờ; thời gian tiếp xúc giảm khi mức ồn tăng.

Tiếng ồn ảnh hưởng sức khỏe thế nào?

Khó ngủ, ngủ không sâu, mệt mỏi khi tiếng ồn ban đêm kéo dài.
Căng thẳng, giảm tập trung khi làm việc, học tập.
Tiếp xúc lâu với mức ồn cao có nguy cơ giảm thính lực.

Đo tiếng ồn tại nhà

Có thể dùng máy đo âm thanh cầm tay hoặc ứng dụng đo trên điện thoại để tham khảo (độ chính xác hạn chế). Đo vào các thời điểm ồn nhất, ghi lại để so sánh trước và sau khi xử lý.

Giảm tiếng ồn trong nhà

Xác định nguồn và đường lọt âm trước, sau đó xử lý từ chỗ yếu nhất. Xem xử lý tiếng ồn phòng bên, cách âm nhà phố gần đường lớn và cách âm phòng ngủ.

Vì sao tiếng ồn ban đêm khó chịu hơn?

Ban đêm tiếng ồn nền xung quanh thấp hơn nhiều, nên cùng một tiếng xe hay tiếng nhạc sẽ nổi bật hơn so với ban ngày. Đó cũng là lý do giới hạn tiếng ồn ban đêm trong quy chuẩn thấp hơn ban ngày, và lý do phòng ngủ cần được ưu tiên khi cách âm.

Âm trầm và âm cao khác nhau thế nào?

Âm cao (tiếng còi, tiếng nói) dễ bị chặn bằng vật liệu kín, nặng vừa phải.
Âm trầm (tiếng bass, xe tải, máy móc) xuyên qua tường, sàn dễ hơn, cần cấu tạo nặng, nhiều lớp và chống rung.

Vì vậy cùng một mức dB, tiếng bass karaoke thường gây phiền hơn tiếng nói chuyện. Xem cách âm phòng karaoke chung cư.

Câu hỏi thường gặp

Tăng 10 dB là to gấp bao nhiêu?

Về cảm nhận, tăng khoảng 10 dB thì tai nghe to gấp khoảng đôi.

Hàng xóm hát karaoke đêm khuya có vi phạm không?

Quy chuẩn giới hạn tiếng ồn ban đêm khu dân cư thấp hơn ban ngày; ngoài ra còn có quy định về giữ trật tự nơi công cộng và khu dân cư. Nên trao đổi trước, nhờ tổ dân phố hỗ trợ nếu cần.